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Nützliche Tipps
Tipps zu Ihrer Gesunderhaltung.
15. September 2023Giftiges für Haustiere
Du kannst nicht genug haben vom Kaffee und liebst Schokolade über alles? Obendrein naschst du gerne Nüsse, Weintrauben und gönnst dir ab und an ein Glas Rotwein? Gönn‘ dir das – aber bloß nicht deinem Haustier! Was für uns Genuss ist, kann für unsere Haustiere giftig sein. Wenig überraschend: Alkohol, Tabak und Koffein können für Hund, Katze und Co. gefährlich werden. Tatsächlich können auch Schokolade, Avocado, Knoblauch, Obstkerne, Macadamianüsse oder Weintrauben bei Tieren zu Krämpfen, Erbrechen, Durchfall, Nierenversagen oder sogar Atem- und Herzstillstand führen. Lasse dich von dem bettelnden Dackelblick deiner Katze nicht irritieren und teile deine Schokolade auch weiterhin nicht mit ihr!
01. September 2023Nahrungsergänzungsmittel bei Jugendlichen
Bei Jugendlichen ist der Drang nach Perfektion oft groß, darum setzen viele auf Nahrungsergänzungsmittel (NEM). Mit der Einnahme von Vitaminen und Mineralstoffen wollen sie Haut und Haare oder aber den Muskelaufbau stärken. Doch Vorsicht! Experten sehen das gerade bei Jugendlichen kritisch. Sie sind der Meinung, dass es nicht notwendig sei, dass junge Menschen per se zum Beispiel Proteinpulver, Kreatin oder andere NEM einnehmen. Mit wenigen Ausnahmen: Ernähren sich Jugendliche vegan, sollten sie in jedem Fall Vitamin B12 einnehmen. Außerdem gilt bei den NEM dasselbe wie für Erwachsene auch: Am besten Rücksprache mit der Hausärztin oder dem Hausarzt halten. Auch unser Apothekenteam hilft euch bei Fragen hierzu gerne weiter.
15. August 2023Freizeitkrankheit
Ausgerechnet im Strandurlaub oder kurz vor dem Wander-Wochenende krank geworden? Das kommt öfter vor als einem lieb ist. Dieses lästige Phänomen ist bekannt und hat einen Namen: Leisure Sickness oder Freizeitkrankheit. Erklärungen, warum das so ist, gibt es mehrere. Ein Ansatz ist das Zusammenspiel zwischen Stress und der Antwort des Körpers darauf. Der Körper hält dich während einer stressigen Phase unter hoher Anstrengung fit. Danach ist dein Immunsystem meist geschwächt. Am besten meidest du stressige Phasen nicht nur vor dem Urlaub, sondern steuerst grundsätzlich gegen. Wie? Mit sämtlichen Aktivitäten, die dir Spaß machen. Ob stricken, spazieren gehen, lesen oder backen. Oft sind es die kleinen Dinge, die beim Stressabbau helfen.
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